こんにちは。西東京市田無町のがく鍼灸治療院です。

ゴールデンウィークの営業についてのお知らせです。

4月27日(月)　通常営業
4月28日(火)　通常営業
4月29日(水)　お休み
4月30日(木)　お休み
5月1日(金)　   通常営業
5月2日(土)　  通常営業
5月3日(日)　  予約のみ
5月4日(月)　  予約のみ
5月5日(火)　  予約のみ
5月6日(水)　  予約のみ
5月7日(木)　  お休み
5月8日(金)以降　通常営業

５月３日（日）〜5月6日（水）の間は、
予約の方のみの営業となります。

※ご予約は、
各曜日(5月3日〜5月6日)の前日までにお願い致します。

当日のご予約はお受けできないことがあります。

よろしくお願い致します。

今回は”冬のお悩み一挙解決SP”テーマでした。

そろそろ、春？暦の上では立春が過ぎましたが、ここ２〜３日寒い日が続いてますので、是非、冷え性でお悩みの方にTV放送された内容をお伝えしたい。

NHKホームページ『東洋医学ホントのチカラ』サイト↓↓↓↓↓

冷え性のセルフチェックやツボなどをチェックできるので、アクセスしてみて下さい。

みなさまはどのようなお正月をお過ごしになりましたでしょうか？

私の昔話しになりますが、
３１日の夜中に眠気をこらえて家族そろって神社へ出掛け、
甘酒を飲み新年を迎えて初詣。
家で寝床につき、遅めの起床。
友達からの年賀状とお年玉におせち料理と駅伝中継。
大人たちは熱燗で昼間からお酒を飲んでました。

そんな元旦が今となっては懐かしい思い出です。（＾＾）

お正月料理の中でも、母が作るお雑煮がとても美味しくて（今でも変わらないけど）。
おそらく普通に関東のシンプルなお雑煮だと思うが、なぜか”ホッと”するんですよねぇ。

ここでお雑煮の主役？お餅について。
薬膳ではお餅の原料もち米は体を温める作用があると言われ、
そして冷え性でお腹が緩めの方におすすめしたい食材の一つとも言われてます。
もち米はお餅の他におこわやおかゆにしたり、甘酒にしてみるのもいいみたいですよ。

それでは、みなさまの健康と美容と、笑顔で過ごしていただくために。

今年も”がく鍼灸治療院”頑張ります！

本年もどうぞよろしくお願い致します。

さて、インフルエンザの流行が広がってきてます。
マスクや小まめに手洗いうがいなどして予防対策したいものです。

東洋医学では、『風邪』は首から背中周辺で受ける『風』が影響してると言われています。

はり・きゅうで『風邪』予防の方法もありますが、
マフラーなどで首や肩周りを冷たい風から守るのも効果的ですね。

そして、食べ物でも予防。やはり、旬のお野菜︎

寒さを感じると「今日はお鍋にしよう！」って、思ってしまいます。
そのうち「今日もお鍋にしよう！」に変わってくるのですが。

最近はお鍋レパートリーも増えておいしい、
旬野菜たっぷり入れて、ヘルシーで栄養満点！

毎日でもいいかもです。

デザートはコタツでみかん。

風邪やインフルエンザにならないように、年末乗り切りましょう！

近頃、様々なスポーツが大盛り上がり。
その中でも、ラグビー人気が急上昇ですね。

ちまたでも、「ラグビーがこんなに面白いなんて。」などと、
みなさん目をキラキラさせて話してます。

私もボーッと見ていたTVがきっかけで、

今までのラグビーへのイメージが大きく変わりました。

勝っても負けても紳士的な対応をしている姿や、

各チームの団結力、そして選手一人一人の熱い姿勢。

そのような事も含めて、ラグビーの魅力に気づきました。

今回のことで、『きっかけ』って面白いと思いました。
小さくても、大きくても、『きっかけ』で、
人をワクワクさせるような事が増えたり、楽しみが出来たり。
時には、自身の考えを変えたりしてしまう事もありますよね。

「何か面白い番組やってないかなぁ。。。」と、
ボーッとしてTVを見ていただけなのに、今ではラグビーの次の試合が気になってしまってます。

さて、「鍼灸治療」試した事がなく、
「このからだの不調。鍼灸で治せるのかな。」
でも「痛そうだな。熱そう。」「コワイな。」
のイメージが強い方が多いです（実は私も以前はこんなイメージを持ってました）。
お悩みの症状のお話や、ご相談だけでも気軽に来て体調改善の『きっかけ』になればと思います。

山本先生は何が『きっかけ』で”鍼灸師”になったのでしょうか？質問してみました。

もともとスポーツが好きで、スポーツドクターになる夢があったようです。

そこから色々な事があり、それでも医療関係で勤めたいと思っていて色々な職業を調べてみたところ、

”鍼灸”治療の「怪我や病気を未然に防ぐカラダ作り」に興味を持ち鍼灸の道に進んだそうです。

それから資格を取得し、鍼灸治療院や整形外科のリハビリテーションで学び、現在に至るとのこと。

「鍼灸師でもスポーツの怪我を診る事もできるし、

内科的な疾患にも対応できるから、鍼灸師になって良かった。」

と話していました。

皆さんも、自分のカラダと向き合う『きっかけ』として、
是非山本先生にご相談して頂けたらと思います。

私も明日のラグビーの試合は、しっかり日本を応援したいと思います！！

それでは♪

今回のイラストはのりまきさんによるイラストです。

朝方、夕方。秋になってきたな・・・。って思います。

季節の変わり目が体調を崩しやすいとも言われています。

夏バテで、食欲が減ってしまった方、
蒸しタオルなどでおへそあたりをほんわか温めましょう。

夏の強い日差しで目を酷使してしまった方、
コレまた蒸しタオルなどで目を覆い目の周りをほんわか温めましょう。

夏の暑さや、クーラー冷えで体が疲れてしまっているかもしれません。
足湯などで体を整えましょう。心も体もリフレッシュされますよ。

食欲の秋（焼いた秋刀魚に大根おろしを添えて）

読書の秋（漫画だっていいじゃん。←いいのかなぁ。）

スポーツの秋（紅葉を見ながら山登り）

年に一度しかない季節、楽しく過ごしたいですよね（^^）

前回は災害についてお話しいたしました。
災害のはり灸治療って何が注目を集めているのか、
どうやら耳のツボにはりをさして行くという、斬新な治療法。

メリットは、即効性があり色々な症状に対応できる。
との事で、当治療院『冷やし中華』ではなく『耳つぼ療法』始めました！(^0^)/

どんな療法かと言いますと、『はり』ではなく、
ちっちゃい丸い粒がついているシールを
患者さまの希望や体調に合わせ『耳つぼ』に貼っていきます。

何人か試してみた所「体調良くなった。」「なんだか、楽になった気がする。」
「お陰で、ゴルフのコンペで優勝したよ！」←この方は『はり、灸治療』もしましたが。

「体調が悪い。でも、『はり灸』抵抗あるなぁ。」って方、
お試し程度に『耳つぼ』試してみてください。

なんだか、最近ジメジメな日が続いていますね。
南の方では台風が発生、九州では大雨が断続してます。

このような相次ぐ予期せぬ災害…。
日本だけではなく世界中で起きていますね、心配です。

どのようにして身を守るべきか、日頃出来る事は災害時の備え、
避難場所の確認、もしもの時の家族との話し合い。

もちろん災害時に備えて、防災グッズを揃える。

そのほかにも、
腰が痛くて走れない。〇〇が痛くて逃げるのに苦労した。

などにならない様に、
体のメンテナンスをして備えておくのも必要だと思います。

いざという時の為、家族やみんなの為にも…。

最近多くなっている災害情報…。深く考えてしまいます。

悲しくも災害が起きてしまった後の話ですが、
今、被災地などでは鍼灸治療がとても有効と世界中で注目が集まっているみたいです。

しのみさんによるイラストACからのイラストです。

そういえば、何年か前の知人との会話を思い出しました。
「お腹の中の赤ちゃん、逆子でさぁでも、はり？きゅう？
（どっちを言ってたか忘れてしまった）治療したら、
赤ちゃん”ぐるん”ってなって、普通に出産する事が出来たんだよ。
はり・きゅうってすげーよ。」と、話してました。
懐かしい、元気にしてるかな。

みなさん自身の体の不調、悩みをお持ちでしたら山本先生に相談してみて下さい。
得意としているのは腰痛とか五十肩とかですけどね。

私は肌荒れを相談してみよう。

イラスト提供

はり灸（東洋医学）素人ですが・・・。少しずつ東洋医学について学んでいきます！

6月になりましたね。沖縄や九州南部では梅雨入りになりました。

どうやら、東洋医学的には梅雨の時期には湿気によって起こりやすい症状が

あるみたいですよ。その一つが関節の痛み。

そのような症状が出ましたら、もちろん鍼やお灸で治療するの良いです。

が、身近な食べ物からでも改善されるようです。

おすすめしたい食べ物が、小豆（あずき）です。腫れ物などに効果があるようです。

ん～あずきかぁ。どら焼きにお饅頭、おしるこ。あんぱん！！どれも美味しそう

あちゃ～また太ってしまいそうだ。

私の場合はやっぱり、鍼とお灸治療の方が良いのかもしれないです。

それでは、また次回よろしくお願いいたします！

イラスト提供