どうも、がく鍼灸治療院の山本です。
最近雪が降ったり雨が降ったりの天気でしたが、今日は快晴です。
今年は暖冬なんて言われていましたが、やっぱり雪も降りましたね。
雪が積もった地域の方は足元に気をつけて過ごして頂ければと思います。
さて、最近寒さが増してきたせいか、風邪気味の患者さんが増えています。
その中でも喉の痛みを訴える方が多いので、
喉の痛みに有効なツボをいくつかご紹介したいと思います。
まず、のどの周りにあるツボです。
のどのツボを押すときは、気道がふさがって苦しくならないように、力の入れすぎに注意してください。
1.人迎(じんげい)
●ツボの位置
のど仏の上へりと同じ高さで、横首の筋肉(胸鎖乳突筋)の前側のへり。動脈の拍動を感じるところ。
喉が苦しくならない程度の力で押して、マッサージを加えるのがコツです。
●こんな症状に
のどの痛みや、ゼーゼーという不快がある場合など。
2.水突(すいとつ)
●ツボの位置
のど仏のすぐ下の軟骨(輪状軟骨)と同じ高さで、横首の筋肉(胸鎖乳突筋)の前側の縁。
ツボを軽く押しながら揉むのがコツ。
●こんな症状に
のどのはれ・痛み・息苦しさ、のどの不調でガラガラ声になってしまった時など。
3.天鼎(てんてい)
●ツボの位置
のど仏のすぐ下の軟骨(輪状軟骨)と同じ高さで、横首の筋肉(胸鎖乳突筋)の後側のへり。
ツボを軽く押しながら揉む。
●こんな症状に
扁桃腺のはれなどによる痛みと、のどのふさがった感じを取り除きたいときに。
4.天突(てんとつ)
●ツボの位置
胸骨の上端中央のくぼみ(頸切痕)。
喉元から胸骨に向かって押し込むように指圧するのがポイントです。
●こんな症状に
のどがいがらっぽい、ヒリヒリ痛む、飲み込みにくいなど。
次に手にあるツボです。
手にあるツボはすぐに押せるので便利です。
5.合谷(ごうこく)
●ツボの位置
手の甲で、人差し指と親指の付け根。
手の甲へ親指を食い込ませて強めに押す。
●こんな症状に
のどの腫れ、痛みを和らげたいときに。
6.陽谿(ようけい)
●ツボの位置
親指の付け根で、親指を広げたときに出てくる２本の筋のくぼみ。
●こんな症状に
のどの痛みがあるときに。
7.中渚(ちゅうしょ)
●ツボの位置
手の甲で薬指と小指のあいだ。
手を握ると、薬指と小指の関節にできるくぼみ。
●こんな症状に
のどの腫れがあるときに。
どのツボも、じんわりとゆっくり押して、軽くマッサージをしてあげてください。
他にもいくつかツボがありますが、今回はご自身で押しやすいツボをご紹介させていただきました。
最後までお読みいただきありがとうございました。
喉の痛み、喉仏のツボで一発で治りました。すごいですね。
上の方のコメントを見て信じて天突などのツボを押していたところ本当にイガイガや不快感がなくなり感動しました。ありがとうございました。
喉のヒリヒリとした痛み
ツボ押したら1発で治りました。
ありがとうございます^_^
喉が痛くて薬のんでも中々治ってくれず縋る思いでこのページに辿り着きました。半信半疑で喉のツボをおしたら、痛みが完全に無くなったわけではないですが確実に痛みが和らぎました。痛みレベル10(唾のむのも痛い!)だったのが4くらいに弱まりました！あとなぜか押す度に喉にたまってた痰が出てきてスッキリしました。ありがとうございます！
私は喉の慢性鈍痛やもろもろ持病を抱えています。
クリニックに行くとBスポットという痛い治療をしますが、結局解決しないまま何十年も過ごしております。
本日も辛くてクリニックに行くか迷っていてこちらにたどり着きました。
喉のツボ押しは苦しくてできませんでしたが、陽谿ツボ押しは効くかも！？
痛みがある右のツボは痛いですが、左を押しても痛くないのが不思議。
いくらか和らいだ気がします！
ありがとうございます！
少し楽になりました。ありがとうございます、
咳が止まらなくて、辿りつきました。
手の方で試しました。少しですが、咳がとまりスッキリしました。また、痛くなったら押してみます。
39℃台の熱を出し、寒さと喉の痛みで眠りづらかったのですが、こちらのツボを押したら痛みが半減。そのまま少しうとうとして、咳払いしたら見たこともないほど大量の緑色の痰が出てきました。もし何も放置していたら肺炎になっていたかもしれません。ツボ情報をありがとうございます。
痛み止めなどを飲んでも治らなかったのですが、痛みが消えて安心しました。ちんこの。
喉のイガイガで 生姜ハチミツ湯を飲んでから、検索して拝見させていただきました。
喉仏の辺りのツボを推してるうちに イガイガが和らぎました！ これで眠りにつけます。 助かりました。
ありがとうございます。
ありがとうございます。楽になりました😊
一週間前から悪化の一途で3日前から痛み止め無しに過ごせず途方に暮れていました。
人迎を丁寧に優しくマッサージで一気に楽になり食事がスムーズになり救われました。
感謝感激です。一週間前からケアすべきでした。ありがとうございます。